お茶で便秘を解消する方法 おすすめの便秘茶ランキング

便秘の解消に人気の便秘茶ランキング

便秘を解消するには多くの方法があります。
薬を飲む人、サプリメントを飲む人、食事に気を付ける人、運動をする人など様々です。
その中でも最近注目を集めているのが「お茶」です。

 

特に便秘に効果があるお茶のことを「便秘茶」といい、手軽で効果があると評判です。
今回はそんな便秘の解消に最適な人気の便秘茶ランキングを紹介していきます。

 

(目次)
1.1位:桃花スリム
2.2位:通快麗茶
3.3位:デルモッティ

 

・1位:桃花スリム

便秘茶1
便秘茶として堂々の人気1位が、ステラ漢方から発売されている便秘茶「桃花スリム」です。
桃花スリムがここまで人気を集める理由は次の3つです。
1,12種類のハーブ
2,お得な初回購入キャンペーン
3,管理栄養士に相談

 

1,12種類のハーブ
桃花スリムには12種類のハーブがバランス良く配合されています。
昔から便秘に効果があると言われている「キャンドルブッシュ」というハーブに加え、「マクイベリー」という最先端フルーツが配合されています。

 

特に女性の美容に効果的だと言われるフルーツ「アサイー」は聞いたことがありますか?
アサイーには体を老化させる活性酸素を吸着する抗酸化作用があります。
桃花スリムに配合されているマクイベリーは、その力がアサイーの1.6倍もあるんです。
そのため、便秘茶として有名な桃花スリムですが、美容茶としても信頼が高いです。

 

2,お得な初回購入キャンペーン
桃花スリムは1箱30包入りで「4,286円」です。
定期購入コースで申し込めば「3,429円」と20%OFFとなっています。
特別ページから購入すれば、初回限定「1,800円」で購入することができます。

 

また、初回限定15日以内であれば全額返金に応じてくれるキャンペーンもしています。
安心して購入できることも人気の1つですね。

 

3,管理栄養士に相談
桃花スリムは長く浸すことで濃い茶を楽しむことができます。
もちろん濃ければ良いというわけではありませんが、思うような効果が得られない時には誰かに相談したくなるでしょう。

 

桃花スリムを販売しているステラ漢方では利用者の不安に対し、管理栄養士がいつでも相談に乗ってくれることになっています。

 

・2位:通快麗茶

便秘茶2
便秘茶として堂々の人気2位が、Care&Cure(ケア&キュア)から発売されている便秘茶「通快麗茶」です。
通快麗茶が人気の理由は次の3つです。
1,ハーブの有効成分
2,返金保証
3,安心・安全

 

1,ハーブの有効成分
通快麗茶には便秘に有効なハーブが10種類も配合されています。
その中でも便秘に有効だと言われる「キャンドルブッシュ」が多く配合されています。

 

他の便秘茶であれば様々なハーブがバランス良く配合されていますが、通快麗茶はそのバランスを無視し、「1包4g中2gがキャンドルブッシュ」なのです。
実に50%を1つのハーブで構成している便秘茶はなかなかありません。
それだけ効果に自信がある便秘茶ということができます。

 

2,返金保証
購入から7日以内であれば全額返金に応じてもらえます。
この返金保証も安心して購入を決断できる理由の1つです。

 

3,安心・安全
通快麗茶の安心と安全はかなりの高評価です。
通快麗茶はノンカフェインです。
飲んだからといって眠気に襲われることがありません。

 

また残留農薬ゼロです。
よく無農薬で育てても、どこかの過程で農薬に触れてしまったり、土壌に農薬成分が残ったりしている場合は結局口にした時に農薬成分が体内に入ることがあります。
通快麗茶にはそんなことがありません。

 

・3位:デルモッティ

便秘茶3
便秘茶として堂々の人気3位が、デルモッティから発売されている便秘茶「デルモッティ」です。
デルモッティが人気の理由は次の3つです。
1,圧倒的に豊富なハーブ
2,特別な乳酸菌
3,ノンカロリー/ノンカフェイン

 

1,圧倒的に豊富なハーブ
ここで紹介した便秘茶「1位:桃花スリム/12種類」「2位:通快麗茶/10種類」のハーブが配合されています。
これに比べ、デルモッティに配合されたハーブは「22種類」です。

 

この豊富な種類数は圧倒的です。
1包わずか3gの中にこの22種類が贅沢に、バランス良く配合されているのです。

 

2,特別な乳酸菌
便秘茶の多くがオリジナル配合をして美容茶、健康茶と別名で呼ばれることもあります。
デルモッティは「有胞子性乳酸菌」という特別な乳酸菌が配合されています。

 

熱や酸に弱く、重要な腸にたどり着くまでに死滅してしまうと言われている乳酸菌ですが、デルモッティの乳酸菌はそれをくぐり抜け、生きたまま到達できる特別な乳酸菌です。

 

3,ノンカロリー/ノンカフェイン
デルモッティは「ノンカロリー」なのでダイエット中の人でも安心して飲むことができます。
そして「ノンカフェイン」なので眠気に襲われることがありません。
そのため仕事中でも気にせず飲むことができます。

 

いかがでしたか?
便秘茶は他にもたくさんの種類があります。
今回は特に人気に高い3種を紹介しました。
すべて自然由来の成分で、その効果もはっきりと表れると評判です。

 

お茶なので、夜にしっかり飲めば翌朝にはスッキリ、ドッサリという声がたくさん届いているようです。
ただ効果がありすぎるので、飲み過ぎには注意をしましょう。

便秘茶って普通のお茶と何が違う?

お茶は、日本の食生活に根付いている親しみやすい飲み物のうちのひとつで、優れた健康効果を発揮する成分も多く含まれます。しかし、便秘症状のある方にとっては、取りすぎに注意を要する場合もあります。お茶の葉に多く含まれるカフェインが、強い利尿作用によって摂取した水分の多くが尿となってしまうため、水分が大腸に届きにくくなって便を硬くしてしまい、そして痙攣性便秘の方にはカフェインの刺激が便秘を悪化させてしまうからです。しかし、“便秘茶”は、便秘症状を改善する効果のある成分を含む植物などを、乾燥させて湯水に浸出させ、お茶のような飲料として用いるもののことですので、お茶の葉にはない薬効で腸の蠕動運動を促し、腸内の老廃物を排出して便秘症状を改善します。便秘茶は、便秘に効果のあるお茶として有名なセンナなどの単一の植物を用いるもののほか、最近は様々な成分が配合され、飲みやすさが工夫されたり、健康的に便秘を改善するための様々なサポート成分や美容効果や健康効果もプラスされた、いろいろな商品が出回っています。

 

便秘茶の種類

便秘茶にもいくつかのタイプがあります。まず、下剤のように強制的に腸の蠕動運動を促すもの。便秘茶といえば初めに思い浮かぶのはこのタイプだと思います。有名なセンナはじめ、ドクダミ、アロエ、タンポポなどがあり、これらには即効性と強い排便効果がありますが、強い刺激により腸を傷めて排便能力自体を低下させてしまう危険性もあります。また、長期間続けて用いると、腸に負担をかけたり、腸を傷めたりするほか、このタイプの便秘茶なしでは排便できなくなるばかりか、薬効の刺激に対して感覚を麻痺させ、次第に量を増やさなければ効かなくなったりします。つぎに、腸を強制的に動かすのではなく、腸内環境を改善して腸を健康な状態に導き、自然な排便を促すもの。このタイプにはオオバコ、桑の葉、ローズヒップ等、食物繊維を多く含むものが挙げられます。食物繊維が大腸内で善玉菌のエサとなって増殖し、活性化することで腸内環境の改善をはかっていきます。腸を直接して排便させるタイプと違って腸への刺激が少なく健康的ではありますが、即効性には欠けるので、既にお腹が張るほどの重症化に苦しんでいる場合には向きません。
便秘茶4
そして、身体全体の低下した代謝機能を改善することによって便秘の改善を行っていくもの。ハトムギ、アロエ、ドクダミ等、身体の代謝を上げる成分によって腸内環境をはじめ身体全体を活性化し、“巡り”を良くして老廃物を速やかに排出できるよう、体質改善をはかるための成分によるものですが、これも健康的ではありますが、即効性に欠けることは否めません。このように、便秘茶もいくつかのタイプに分かれ、アプローチの仕方や効果の表れ方にも一長一短ありますので、自分に合うタイプを選ぶことが重要です。また、最近の便秘茶には、これらの成分をブレンドし、更にほかのいろいろなサポート成分を独自に配合して、さまざまな工夫がなされている商品もいくつか出回っています。

 

便秘茶とダイエットサプリを併用する方法

 

ダイエット目的で便秘茶を飲む人も多いと思いますが、やはり脂肪燃焼の成分やラクトフェリン、
セサミンなどは便秘茶での摂取は厳しいと思います。

 

ですのでダイエットサプリメントなどの併用をしている人も多いみたいです。
便秘サプリより便秘茶を選択して 燃焼系サプリで運動すると効率が良いかもしれません。
私がダイエットサプリ選びで参考にしているサイトは下記載

 

ダイエットサプリメントlabo※ダイエッターの為の読むサプリ
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